今日は、神田川、善福寺川を走り、済美グランドでスピード？練習。合計１７キロ。今月はこれで２３４キロ。前半はマレーシアで走れなかったが、後半で密度の濃い練習ができた。 来週は２日から１０日までインドネシア取材。また走れない...
昨日、浜松で講演会。その時、来場されていたお客様から、僕が時事通信の時事コンフィデンシャルに１０年近く前に書いた「広報マンの心構え５カ条」のコピーを見せられた。 その方は県警ＯＢの方で、静岡の有力企業にお勤めになった方だ...
豊田さんと瀧さん、後は美人ばかりで雨中、鎌倉トレイル。楽しそうだな。写真は、豊田さんから。 走るのって気持ちが良い。 僕は、雨で、昨日は中止。 今日は、仕事が一段落した早朝、井の頭公園１．５キロを７分１５秒、８分、８分で...
昨日も１０キロ。今日は、仕事を一段落した６時半から井の頭公園に行き、４００メートルインターバルを１０本。１分５０秒ペースだけど、いい気持ちだった。走るって本当にすっきりする。瀧さんみたいに１５本は無理だ。頑張るかな。今日...
今日は磯田さん、僕、あっちゃんさん、それに宮本さん。 今日が特別に休みだったとかで中野坂上からのロングラン。...
今日は、井の頭公園のグランドで４００メートルのインターバルを５本、１キロを１本。インターバルとは言え、息も絶え絶え。４００メートルを１分４０秒台がやっとこさ。インターバルはしんどいなぁ。 高校生がゆっくり走っている。タイ...
今日は、晴天。 男性は磯田さん、僕、トシヤさん、マロ吉田君、南マコ夫さん、アベタケさん、山川さん、出口さんの８人。 女性はあっちゃんさん、マドンナさん、ヒサちゃん、ウサちゃん、ナミさん、メグロさん、今井さん、南マコ夫人さ...
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今日も磯田さんと僕だけかなとどんよりとした梅雨空気分だったのが、ヒサちゃんがピンクとホワイトのシマシマ、キラキラウェアで現れた途端、磯田さんの顔が晴天に。トシヤさんが現れ、走りだすとあっちゃんさんがブルースカイウェアで登...
どうも最近、月曜日の集まりが悪い。 今日も磯田さんと僕でスタート。途中であっちゃんさんが合流。 善福寺公園でキタヤ夫婦とキャンディ、そして華ちゃん合流。 やっと賑やかに。 華ちゃんとバングラディッシュの少女について話す。...
